朝食後気持ち悪くなる

今日は仕事！朝からご飯食べた後気持ち悪くなった💦昨日からそう💦参った💦最近はいつもの事だけど仕事遅れて行った！最近また体重減り始めてそれも心配になる！だけど食べられない！お昼も早めに膨満感が💦プラスでパン食べられたけど！暇があれば血糖値のこと調べちゃってたし、気にし過ぎなのは自分でも分かってる！今日も午前中心臓がドクンと何回か繰り返し、嫌な気分になった！メンタル的に落ちてるのは自覚あるからそこから来てるんかな？でも改めて体調べたいなとも思う！仕事で少し歩いただけで、やっぱり息切れするわ、もちろん不安も抱えながらだからメンタルのせいなんだろうけど、いつ治るのかとつい考えちゃう💦でも気長に行かないとな！そしてプラス思考、テンセンテンス法心がける！