なるべく腹八分目で

2018.7/25

この日は休み！行くか迷ったけど、友達に誘われ高校野球観に😄母校が負けてしまい残念だった、サヨナラ負けだもん💦外暑かったしめまいっぽさがあったな💦その後は疲れたし家でぐーたら！空飛ぶタイヤの小説読み終わった、嘘はついちゃらいけないなと思う！寝る時胸痛💦

7/26

この日は暇で今の俺にはちょうど良かった！患者さんにしっかり謝罪できてスッキリした！最近は変に落ち込むとか頭痛とかはしなくなって来た！夕方胃が熱い感覚になって心配だったけど2時間もすれば平気になった！

7/27

この日は少し忙し目💦胃が張って固い感じは相変わらず！でも調子良い方だと思う！早めに上がらせてもらって整体へ！オススメの本紹介してもらった！改めて、思い込みというか自己暗示が大事だと先生に気づかせてもらった！

ここまでにしよ！

今日は腹八分目もしくは、それ以下を意識！でもお昼は友達とラーメンへ！ちょうど良い感じに食べれたとは思う！感覚的には消化されてないと言えば良いのかな💦整体行って来て、リフレッシュ！みぞおちの違和感は十二指腸の可能性もあるみたい！家帰って、deleとこの世界の片隅に見てホッコリ😄プラス思考の自己暗示！